めちゃくちゃ良い天気！
基本練習しただけでも汗が滲み出ます。でも夏と比べて爽やかです。

今日の組手練習は２チームに分かれてトータルポイント制で団体戦を行いました。
否応なく盛り上がります。
多世代の練習生がいるので誰と対戦するかわからない中、大きい相手にも果敢に立ち向かっていく姿に関心しました。
強がれる強さも大事だと思いました。

型の練習は転身の稽古。空手は基本的に受け手側。
しっかりと受けてから攻撃に移ります。これを出来るだけ正確に表現できるか。
地味ですがすごく大事な稽古となります。

この時期は毎年地元の道の駅（栗の郷）が大混雑。日曜朝に川西方面から能勢道場に来られる際はご注意を。